Отправлено: 17.01.07 22:12. Заголовок: танец и беременность

Танец с животом - //"Ориенталь №1.(здоровье\танец и беременность) - Алла Фомина - лето 2005, стр.26-29, www.bellydance.ru/magazine



С Екатериной Егоровой беседует Алла Фомина

Открытая улыбка, нежный взгляд, женственные формы, тонкая техника танца и необыкновенная гармония... Это Екатерина Егорова - прекрасная танцовщица с неповторимым стилем, руководитель школы «Карима» в г. Подольске Московской области. Кате 29 лет, восточным танцем она занимается с 1997 года. В 2000 году открыла свою школу, в которой на сегодняшний день уже пять филиалов, а общее количество обучающихся около 200. В декабре 2004 года все мы радовались за Катю и посылали ей поздравления в связи с рождением дочери. И, конечно, всем нам очень интересно - как же сочетались в жизни Кати беременность и беллиданс.

— Катя, повлиял ли танец на подготовку к беременности, помог ли решить проблемы с зачатием и вынашиванием, если они были?

- Проблемы с зачатием были в основном психологические. Ребенка мне почему-то не хотелось - видимо, сказывался страх потерять форму, свободу и тому подобное. Примерно за полгода до наступления беременности эти страхи отступили, и чудо произошло.

— Занимались ли Вы танцем во время беременности? Выступали, преподавали?

- О да! Беллиданс у меня очень гармонично сочетался с беременностью. Преподавала я до восьмого месяца включительно, выступала на втором и третьем месяце, дальше просто наступило лето и никаких мероприятий не было. Летала за границу по танцевальным делам. В общем, вела привычный образ жизни. Беременность у меня протекала легко, угрозы не было ни разу, и некоторые проблемы начались только на финишной прямой. Врачи заподозрили у меня отставание в развитии плода, УЗИ перед родами показыва ло вес малышки 2.450 кг (а родилась она 3.150 кг). В общем, напрасно потрепали мне нервы перед родами, потаскали по больницам, напичкали лекарствами. Совет всем девушкам - обязательно слушайте врачей, но постарайтесь в случае серьезных диагнозов проконсультироваться с несколькими специалистами.

— Пройдя этот путь, как Вы считаете — как должна распределяться нагрузка?

- По своему опыту я поняла, что беременность - переживание субъективное. С теми проблемами, что мне предрекали «бывалые мамочки», я справлялась играючи, а на ровном, казалось бы, месте вставала в тупик. Я считаю, что допустима любая нагрузка в течение всего срока беременности -при условии, что это ваша привычная нагрузка. Слышала много мнений, например: можно все делать, кроме тряски, или можно делать все, кроме ударов. Мне было безумно приятно делать тряску во время беременности, я ее делала постоянно - и не только на занятиях. Для меня тряска - умиротворяющая медитация, и уж теперь точно никто меня не убедит, что это вредно. Я делала с удовольствием волны, волны животом, удары животом -ощущения были очень хорошие. Самыми неприятными движениями на больших сроках были быстрые проходки, вращения и приседания.

- Что бы Вы посове-товали тем, кто не хочет прекращать занятия во время беременности? Любителям и профессионалам?

- Самый первый совет - найти того врача, которому вы будете доверять и от которого сможете действительно получить совет, а не набор стандартных фраз. А дальше, я считаю, надо пробовать. Самое судьбоносное время - это до 12-13 недели. Если у вас появляются боли или сильный токсикоз (у меня, кстати, его практически не было), то имеет смысл поберечься и ограничить нагрузку. Но я считаю, что нельзя не заниматься совсем, поскольку после перерыва вы вряд ли сможете возобновить нагрузки на более поздних сроках. А уже после этого срока (12-13 недель) можно быть посмелее, а если какие то движения приносят неприятные ощущения, то просто не делать их. Явный положительный эффект танца при беременности - не болела спина, даже с огромным животом на самых поздних сроках.

— Помог ли беллиданс в процессе самих родов? Использовали ли Вы какие-то специфические движения беллиданса
в процессе родов?

- Я считаю, что помог. Роды были легкие -пять с половиной часов от первых схваток.
Но помог, конечно, не только беллиданс, очень помогли врачи и хорошая больница, помогли курсы подготовки к беременности и родам, на ко-торые мы ходили вместе с мужем. Вместе мы и рожали. На первых схватках смеялись, пытались даже книжки читать. Дальше стало не так смешно, и мы вместе дышали и делали разные массажи, потом стало совсем не смешно, тут уже подключилась врач, она делала мне массаж спины, а муж исполнял всяческие капризы.

Во время схваток больше всего из танцевального багажа помогало умение расслабляться, как на тряске. Не зажиматься от боли, а как бы расслабляться навстречу ей - возможно, из-за этого раскрытие прошло довольно быстро. Еще во время курсов подготовки к беременности у нас были занятия, когда мы имитировали родовые потуги, и врач-лектор отметила у меня необычную силу нужных мышц и умение их быстро и правильно сокращать-расслаблять. Это главное, чем помогает беллиданс в родах, но повторюсь - все-таки в сочетании с курсами, поскольку там учат и дышать, и многому другому. В принципе, самое сложное - это схватки, которые надо просто перетерпеть, а роды -это уже работа, чем-то похожая на выступление, когда нужно собраться и правильно сделать все движения, правильно сработать мышцами. Самое главное -это не растратить силы и оставить их до потуг, тогда все пройдет быстро и гладко. Ну и, конечно, момент рождения - это незабываемые ощущения, полная эйфория, это, действительно, невозможно описать.

- Как беллиданс по-мог Вам восстановиться после родов?

- Роды и беременность забываются моментально, поскольку впереди ожидают испытания посерьезней. После родов танец помогает очень сильно. Самое главное - он дает эмоциональную разрядку, переключает внимание.

- Через какое время после родов Вы стали опять преподавать и танцевать?

- Преподавать я рвалась уже через месяц, но было не с кем оставлять маленькую Вику, да и боялась, что будут проблемы с кормлением. Поэтому подождала еще месяц и вышла на работу. Сейчас я веду две группы, плюс репетиции и занятия в нашей шоу-группе. А в моей группе уже двое беременных -идут по моим стопам.

- Катя, изменилось ли Ваше мировоззрение теперь, когда Вы открыли совершенно новую страницу своей жизни?

- Когда-то я натолкнулась на горячую дискуссию на форуме belly-dance.ru о том, стоит ли вообще заводить детей. Многие девушки говорили, что они вполне самодостаточны и детей им не хочется, что они будут заниматься саморазвитием. Я - человек свободных взглядов и, в принципе, не очень семейный, я не очень представляла себя в роли матери. Я не буду говорить, что беременность - это сказка, а уход за ребенком совсем не обременяет. Конечно, это не так. Но те перь я считаю, что беременность и роды - это ценнейший опыт, это возможность узнать себя, увидеть в себе очень многое, стимул поставить новые жизненные задачи, сделать новый шаг в своем развитии как личности. Изменилось все вокруг, изменилось восприятие себя, своего тела, в эмоциональном плане жизнь стала намного богаче, столько разнообразных переживаний, столько страхов, тревог и, в то же время, любви и надежды. Конечно, я думаю, что все эти личностные изменения привнесут глубину в мой танец.

http://www.dc.tsu.ru/WebDesign/DC/dcnews.nsf/news/23022006182

видео Екатерины Егоровой Каримы: http://youtube.com/watch?v=gr1oCt85PvU
видео нужно только смотреть, не скачивается

 Отправлено: 14.09.07 21:52. Заголовок: Re:

lima пишет:

цитата:

И надо смотреть кроме традиционных подходов и в сторону аюрведы и в сторону гомеопатии и фитотерапии.

Совершенно с тобой согласна. Я недавно была в Китае. Так у меня сложилось впечатление, что они мёртвого на ноги поставят своими травками, точечными массажами и медитациями.
А наши врачи в большинстве своём деньги сдирают. Мне стыдно за наших эскулапов. Хотя у меня не очень денежная специальность (в плане содрать деньги), но я считаю что на чужом горе и болезнях нельзя наживаться. У меня язык не поворачивается с когото вымогать средства.

 Отправлено: 14.09.07 22:14. Заголовок: Re:

Амани пишет:

цитата:

я считаю что на чужом горе и болезнях нельзя наживаться. У меня язык не поворачивается с когото вымогать средства.

К счастью у нас в городе есть такие же врачи - которые и забесплатно (!!!!!!!!!) хорошо лечат.
Не перевелись еще те, кто клятву Гиппократа соблюдает.

В любом деле найдутся рвачи, шарлатаны и люди - мастера своего дела.

 Отправлено: 15.09.07 20:28. Заголовок: Re:

Всё зависит от человека: его воспитания, окружаещего общества и его наработанных жизненных принципов.

 Отправлено: 22.02.08 05:01. Заголовок: я наверно не в тему(..

я наверно не в тему((((((((
но есть проблема, подруга залетела.
Кто-нибудь знает как можно сделать выкидыш??????

 Отправлено: 22.02.08 11:09. Заголовок: :sm6: ..

К врачу не пробовали?

 Отправлено: 22.02.08 22:35. Заголовок: Какой ужасс! Ну да л..

Какой ужасс! Ну да ладно, это её конечно дело! Обратитесь в женскую консультацию, на ранних сроках делают медикаментозный аборт (выкидыш). А дома даже и не пробуйте самоабортами заниматься - если жить ещё хочеться.

 Отправлено: 19.04.08 21:46. Заголовок: lima пишет: И приви..

lima пишет:

цитата:

И прививок поменьше делать надо, а лучше не делать совсем. Особенно новорожденным

я сейчас нахожусь на 6 месяце беременности и мне очень интересна тема и родов и прививок новорожденому. И у меня вопрос: делали ли вы прививки своим малышам при рождении и если нет, каким образом от них можно отказаться?

 Отправлено: 24.04.08 19:08. Заголовок: Самира ничего вашему..

Самира ничего вашему ребенку без вашей подписи не вколят в роддоме.
Как только ребенок родился, к вам придут с бумагой - разрешаете ли вы колоть привики и брать анализ крови.
я по дурости согласилась.

Кровь берут из большого пальца ноги- колят в подушечку. Шрам на полподушечки у ребенка остался до сих пор, а ей скоро 2 года!!!!!!!!

От туберкулеза привику делают живой вакциной (только в России, больше нигде в мире не делают прививок от туберкулеза). Иногда вводят неудачно - кожа и подкожный слой в месте укола гниет - режут руку, вырезая кусок мяса (иссекаются пораженные ткани - по-медицински). Нам повезло - все укололи хорошо и зажила ранка быстро - за полгода :-))) это норма.

От гепатита не делайте - умоляю. печень сразу на всю жизнь угробят. Мы укололи - я так жалею.

Слава богу, что написала отказ в поликлинике. У них уже готовые бланки с печатями, которые подкливают в карточку ребенку. Отказваются родители пачками. Так что сами делайте выводы.

Ребенок у меня никогда не болел ничем, и мы единственные такие во дворе и уже две мамы глядя на нас написали отказы.

 Отправлено: 24.04.08 19:11. Заголовок: Амани Альби Анонимка..

Амани Альби Анонимка - что за ужас.
Вы понимаете, что человек хочет убить ребенка, а вы советуете как это лучше сделать????

Первое - надо убедить человека не делать глупостей снова (первая глупость - что забеременела не по плану).

Ну и конечно, если у человека совсем ума нет и решила убивать - то уж не самой грех на душу брать.

 Отправлено: 23.05.08 15:32. Заголовок: ....читаю и валяюсь...

....читаю и валяюсь...
Нельзя навязывать никому свое мнение....
Моего первого ребенка врачи спасли, а второго чуть не угробили....
Так что...все это воля случая...как повезет... Если суждено, то и в поле родить можно, а если нет...то никто не спасет....
И кстати о кесаревых...Моя подруга рожала в Германии...Так вот, что бы сделать кесаревво она платила...Самый щадящий способ выхода ребенка...ни единой травмы... разрезали и достали... Но при этом весьма неудобственно для мамы...но здесь опять же право выбора.
Так что - как повезет.
А прививки...В России без прививок нельзя....Особенно без БЦЖ...на остальные можно начихать...

 Отправлено: 23.05.08 15:47. Заголовок: КареглазаЯ пишет: М..

КареглазаЯ пишет:

цитата:

Моего первого ребенка врачи спасли, а второго чуть не угробили....

Какое счастье, что все живы!

КареглазаЯ пишет:

цитата:

все это воля случая...как повезет... Если суждено, то и в поле родить можно

+1

КареглазаЯ пишет:

цитата:

А прививки...В России без прививок нельзя....Особенно без БЦЖ...на остальные можно начихать...

Ира, уже можно - есть закон.

Пишешь отказную и никто не скажет тебе ни слова.
Бланки с печатями у мед.работников уже заготовлены пачкой. Родители массово отказываются.

Федеральный закон «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», который вступил в силу в октябре 1998 года, ст. 5 «Права и обязанности граждан при проведении иммунопрофилактики» п.1 гласит: «Гражданин имеет право на отказ от профилактических прививок».
«Основы законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан», в котором есть 30 и 33 статьи.
Статья 30. «Согласие на медицинское вмешательство. Необходимым условием медицинского вмешательства является информированное добровольное согласие гражданина. В случае, когда состояние гражданина не позволяет ему выразить свою волю, а медицинское вмешательство неотложно, вопрос о его проведении решает консилиум, а при невозможности собрать консилиум — непосредственно лечащий (дежурный) врач.
Статья 33. «Отказ от медицинского вмешательства. Гражданин или его законный представитель имеет право отказаться от медицинского вмешательства или потребовать его прекращения, за исключением случаев, когда проводятся противоэпидемические мероприятия в отношении лиц, совершивших общественно-опасные деяния, а также лиц, страдающих тяжелыми психическими расстройствами».
«Конвенция о правах ребенка», вступившая в силу в 1990 году.
http://rojana.ru/content/view/197/128/


Кесарево - это операция, показанная только в критической ситуации.
То что для женщины это рубец на матке и возможность повторно рожать только через кесарево снова (единицы потом рожают сами). И вроде как не более 2-х детей. Хотя рожают и больше, есть исключения.

Для ребенка кесарево тоже не полезно. Особенно с психологиечской точки зрения. Кстати при операции и ребенка порезать могут - бывали и такие случае.

Вообще считаю, что рожать в поле безопаснее, чем в больнице.
Сложные роды редкость, а уставшие и равнодушние врачи - кругом.

Самое правильное для женщины - родить самой.

 Отправлено: 24.05.08 23:41. Заголовок: lima пишет: Вообще ..

lima пишет:

цитата:

Вообще считаю, что рожать в поле безопаснее, чем в больнице. Сложные роды редкость, а уставшие и равнодушние врачи - кругом.

Вы погорячились насчёт сложных родов....что это редкость. Вы некомпетентны в этом вопросе и прошу Вас нелезьте в медицинские дебри. Вы умная женщина, а рассуждаете как дилетант....Я конечно понимаю, Вы опираетесь на собственный опыт и на сведения из интернета....Но поверьте в реальности всё намного сложнее.

 Отправлено: 23.05.08 17:03. Заголовок: lima пишет: Самое п..

lima пишет:

цитата:

Самое правильное для женщины - родить самой

ага... в поле... а потом полежать минут десять прийти в себя и пойти дальше - "разойдись, коса, раззудись, плечо"? Так что ли?
Не... я не мать, но рожать самой мне страшно будет, чесслово

 Отправлено: 23.05.08 18:39. Заголовок: Интисар пишет: ага...

Интисар пишет:

цитата:

ага... в поле... а потом полежать минут десять прийти в себя и пойти дальше - "разойдись, коса, раззудись, плечо"? Так что ли?

Ну, примерно так....
На самом деле в роддоме после родов так же- полежала чуток и пошла в палату - спаточки. Только в поле рожать можешь как угодно - хоть лежа, хоть стоя, хоть на карачках, можешь орать, можешь молчать.
А в роддоме кресло и не кричи!
Покакайте лежа (простите за сравнение) - примерно вот так рожать в роддоме.

Это не страшнее, чем сходить в туалет по-большому. И похоже по ощущениям. Не нужны никакие обезболивающие. Все ощущения вполне переживаемые. Никто не умер.

 Отправлено: 23.05.08 18:43. Заголовок: Интисар пишет: Не....

Интисар пишет:

цитата:

Не... я не мать, но рожать самой мне страшно будет, чесслово

Это... а кто же за вас родит???
Тут каждая сама за себя. Эту работу надо сделать самой. Это просто физический труд, типа как дрова поколоть.

 Отправлено: 23.05.08 19:03. Заголовок: lima пишет: Это... ..

lima пишет:

цитата:

Это... а кто же за вас родит???

я имела в виду без наблюдения людей знающих